İnkâr, Şefkat ve Kabul Atölyesi: İnkâr ettiklerinizi kabul edebilir misiniz?
Online
Hepimiz günlük yaşamda kendimizi tıkanmış veya çaresiz hissettiğimiz anlarla karşılaşırız.
- Peki siz nerede ve nasıl takılıp kaldığınız üzerine hiç düşündünüz mü?
- Pasif tutumlara yol açan çocukluk inançlarınızı ve bunlardan beslenen duyguları anlayarak "an"ınızı yeniden yapılandırmak ister misiniz?
- Etkisiz davranışlarınızı farkındalıkla seçilmiş yanıtlara nasıl dönüştürebilirsiniz?
- Sorumluluk alarak güçlenmek için nasıl bir yol izleyebilirsiniz?
Bu atölyede TIFF Uygulayıcısı, TPLT Eğitmeni ve TA Uygulayıcısı olan Püren Savaş Gedikoğlu’nun TA kuramındaki ‘İndirgeme Matriksi’nden (Discount Matrix) geliştirdiği, pratik bir uygulama ile tanışacaksınız.
Atölye kazanımlarınız:
- Farkındalık yaratacak sorulara cesurca cevap vererek neleri inkar ettiğinizi ya da indirgediğinizi fark edeceksiniz.
- Daha bilinçli ve algısı açık bir değerlendirme yaparak gözden kaçırdığınız sorumluluk alanlarını görmeye başlayacaksınız.
- Psikolojik süreçlerde problem çözme becerisinin ne olduğunu deneyimleyeceksiniz.
- Çözüm seçeneklerinin sandığınız kadar sınırlı olmadığını göreceksiniz.
- Pasivite ve sorumluluk arasındaki ilişkiyi anlayacaksınız.
- En önemlisi kendi gücünüzü sahipleneceksiniz.
- Matrikste karşılaştığınız her şeyin varlığını kabul ederek değerlerinizle uyumlu, bilinçli seçimler yapmanın huzur ve mutluluğunu yaşamak ister misiniz?
Bu farkındalık ve kabul yolculuğunda sizinle birlikte yol almak için sabırsızlanıyorum…