.jpg){kind=link}
İşlevsel Akıcılık Modeli
İşlevsel Akıcılık; hayat enerjimizi israf etmeden, gerçekliği kullanarak anda olmayı, kendimizle ve başkalarıyla ilişkimizde etkililiği artırmayı sağlayan bir yaşam sanatı ve becerisidir. Kendinizin ve başkalarının davranışları hakkındaki farkındalığınızı arttırmanıza, kendi eylemlerinizin sorumluluğunu almanıza, hedeflerinize yönelik alternatif yollar bulmanıza, enerjinizi daha etkin kullanmanıza yardımcı olur. İşlevsel Davranışlar Menüsü’nden nasıl yararlanabileceğinizi öğretir. Transaksiyonel Analiz Kuramına dayanır. Model, Dr. Susannah Temple’ın 2002’de tamamladığı doktora araştırması sonucunda İngiltere’de geliştirilmiştir. 2003'te Avrupa Transaksiyonel Analiz Birliği (EATA) tarafından gümüş madalya ve 2014'te Uluslararası Transaksiyonel Analiz Derneği (ITAA) tarafından Eric Berne Memorial ödülüne layık görülmüştür.
İşlevsel Akıcılık:
- İnsanlar arasındaki iletişim akışının daha sağlıklı hale gelmesidir.
- Diğer insanlar ve kendimizle kurduğumuz ilişkinin sağlıklı ve etkili olması için olumlu ve değişime açık bir yanıt verme mekanizması geliştirmektir.
- Enerjimizi işlevsel davranışlara yönlendiren sosyal yanıt becerimize verilen addır.
İnsanlar işlevsel olarak daha akıcı olduklarında:
- Etkili iletişim kurarak ilişkiden duydukları tatmini artırırlar.
- Yaşamlarını negatif yönde etkileyen yerleşmiş otomatik tepkileri vermek yerine pozitif yöne götüren yanıtları seçmeyi öğrenirler.
- Streslerini minimuma indirerek zamandan tasarruf sağlarlar!